Com roupas e tênis confortáveis, os usuários da Estratégia Saúde da Família (ESF) Santa Rita I chegam cedo e com pique total à Igreja Nossa Senhora Aparecida, no bairro Santa Rita. Mas, antes de iniciarem os trabalhos do Grupo de Atividade Física, da e-Multi Ampliada 4, eles oram agradecendo a Deus por mais um dia juntos e saudáveis. Em seguida, espalham os colchonetes pelo chão e partem para o aquecimento, afinal é preciso preparar o corpo para começar definitivamente os exercícios físicos.
Sob o comando da educadora física, Joice, eles agacham, levantam, deitam sobre os colchões de academia, pegam pesos, viram para um lado, para o outro, esticam pernas, alongam braços, puxam e encolhem membros e muito mais durante 45 minutos. E assim, dia após dia, ganham mais disposição, qualidade de vida, saúde e bem-estar.
Sem contar que criam amizades, deixam os problemas de lado, vivem menos depressivos, estressados e solitários, conquistam mais autonomia, segurança, elevam a autoestima e fortalecem músculos e os vínculos com as equipes de saúde. E o melhor, mantendo a energia e o astral lá em cima e, garantindo, ainda, muitas risadas.
O grupo se encontra todas as quintas-feiras, às 7h30, na Igreja Nossa Senhora Aparecida – que fica na rua Gonzaga, 304, Santa Rita.
É hora de dar uma guinada na sua vida e saúde! Compareça no dia, local e horário citados e mexa-se!
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Mais grupos de atividades físicas
Os profissionais de saúde da e-Multi Ampliada 4 e das ESF Novo Horizonte/Vitória começam a semana com gás total. É que eles também realizam atividades físicas em grupo todas as segundas-feiras, a partir das 7h30, na Praça do Bairro Figueira (complexo de lazer Dona Preta).
Às quartas-feiras, os encontros do grupo de atividades físicas ESF Santa Rita III e IV, em conjunto com a e-Multi Ampliada 4, acontecem a partir das 7h30, na Igreja Santa Clara (avenida Washington Luiz, 2.627, Santa Rita).
Quer participar? É só chegar e “se jogar”!
Outros grupos
Grupos como esses são realizados em várias partes da cidade. Quer saber se no seu bairro também tem? Vá a unidade de saúde da sua área de abrangência e se informe. Para participar, é só comparecer no dia, horário e local onde acontecem as atividades!
por Secretaria de Comunicação e Mobilização Social
