Parar de fumar não é uma tarefa simples. Isso porque deixar o hábito, que na maioria das vezes, acompanha o fumante durante anos a fio, exige força de vontade, determinação, persistência, paciência e, principalmente, mudanças no comportamento e no estilo de vida. O apoio de familiares e de profissionais da saúde também é fundamental no momento em que se resolve abandonar o vício.
Porém, é preciso dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e com mais qualidade, ou seja, procurar a unidade de saúde da sua área de abrangência e se inscrever e/ou buscar mais informações sobre o grupo criado para quem deseja largar o cigarro.
Em algumas Estratégias Saúde da Família (ESF’s) de Valadares, eles já estão em andamento; em outras, terminando; e em algumas outras, iniciando. Este é o caso da ESF Turmalina I, que realiza o primeiro encontro do grupo Antitabagismo nesta segunda-feira (7), às 13h.
Ficou interessado? Basta ir na data e horário citados à ESF Turmalina I, que fica na rua Cerejeira, 411, Turmalina, e participar gratuitamente dos encontros – que no primeiro mês são semanais, depois se tornam quinzenais e, em seguida, mensais.
O tratamento tem duração de três meses e segue as diretrizes do Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT) – proposto pelo Governo Federal.
Como funciona
Durante os encontros semanais são abordados temas que levam os participantes a compreenderem o motivo que os levam a fumar, os riscos deste hábito, os benefícios de parar de fumar e como evitar as recaídas. Tudo isso pautado por cartilhas enviadas pelo Ministério da Saúde. E mais: são feitas dinâmicas e ouvidas as angústias, dificuldades enfrentadas pela abstinência e desabafos dos usuários.
Os usuários ainda passam por consultas médicas, nas quais são avaliadas as condições clínicas e o grau de dependência da nicotina para, em seguida, ser prescrita a medicação (adesivo, goma de mascar ou medicamento oral) – que é fornecida pelo Ministério da Saúde e retirada gratuitamente na farmácia da unidade de saúde.
Para fortalecer ainda mais o tratamento, algumas unidades de saúde agregam novos métodos ao Programa de antitabagismo, como o uso de técnicas de relaxamento, auriculoterapia e outras Práticas Integrativas e Complementares (PICs).
Tem também sessões de relaxamento (onde os integrantes do grupo aprendem exercícios de respiração), apoio, empatia, troca de experiências, interação, estreitamento de vínculos entre usuários e equipe. Tudo isso repercute positivamente e contribui para o sucesso dos grupos, que são realizados ao longo do ano nas ESF’s do nosso município.
por Secretaria de Comunicação e Mobilização Social
