A cada quinze dias, os integrantes do Grupo Reeducação Alimentar têm um encontro marcado com a saúde e com a qualidade de vida. É na própria Estratégia Saúde da Família (ESF) São Raimundo que eles se reúnem para receber orientações da nutricionista da e-Multi Ampliada 2, Georgina, sobre a importância de se mudar os hábitos alimentares e de se praticar atividades físicas, evitando, assim, a obesidade e doenças associadas a ela, como hipertensão, diabetes, problemas nas articulações, cardiopatias, depressão, dentre outras.
Nas reuniões, que acontecem sempre às segundas-feiras, a partir das 13h, os usuários aprendem a montar um prato saudável; quais alimentos são os vilões do emagrecimento; riscos da obesidade; sobre comportamento alimentar; importância do apoio emocional; temperos naturais; substituição de ingredientes de receitas já conhecidas por outros mais saudáveis sem perder o sabor; autoestima; e muito mais.
E o melhor, o conhecimento é passado de forma prazerosa, saudável e até mesmo prática. Em um dos encontros, por exemplo, eles degustaram de uma deliciosa e nutritiva panqueca de ovo e chia!
Mas, tão importante quanto tudo isso, é que no grupo os usuários dão os primeiros passos rumo a uma mudança em seu estilo de vida; e também encontram apoio, incentivo, trocam experiências, riem, desabafam, fazem amizades, estreitam laços com os profissionais de saúde, se encorajam, se fortalecem e, claro, trocam receitas nutritivas.
Até porque todos estão ali para aprender a se alimentar melhor, e, conforme adquirirem novos hábitos, perder peso. Afinal, o objetivo principal é ter mais saúde!
Se assim como os participantes do Grupo Reeducação Alimentar, você já tentou ter novos hábitos e não conseguiu ou sonha em mudar seu estilo de vida, então este convite é para você!
Se a unidade de saúde da sua área de abrangência for a ESF São Raimundo, então ficou fácil! É só comparecer em um dos encontros (o próximo é dia 1º/9), às 13h, na própria unidade de saúde – rua da Mica, 70, bairro São Raimundo.
É válido ressaltar que este é promovido pelos profissionais da e-Multi Ampliada 2; das ESF’s São Raimundo I e II, Azteca, Atalaia, Vila dos Montes, Ipê, Jardim Primavera e Vila Parque Ibituruna; além da eAP Vila Isa, em parceria com a UFJF-GV.
Mas, se este não é o seu caso; procure a sua unidade de saúde e se informe sobre o assunto! Há grupos como esse sendo realizados em várias delas.
Jornalista: Michelle Janaina
por Secretaria de Comunicação e Mobilização Social
