Depressão no século 21

Considerada o mal do século, a depressão afeta hoje 120 milhões no mundo e no Brasil, segundo a OMS são em torno de 17 milhões diagnosticados, fora os não diagnosticados.

Pesquisas mostram que 30% a 50% das pessoas já preencheram em algum momento da vida, os critérios diagnósticos de transtorno depressivo.

Na Alemanha, Pesquisas mostram que áreas do cérebro como hipocampo, que funciona como uma espécie de centro de controle dos processos de aprendizagem e memória, em um tipo de esquilo “deprimidos” ou seja , sem iniciativa, passivos e sem apetite; apresentavam tamanho reduzido, algo assim foi observado em seres humanos nos Estados Unidos na Universidade de Washington.

Mas por que o transtorno depressivo vem aumentando tanto? De uma forma contraditória, antigamente onde a vida se caracterizava por esforços para a sobrevivência, as pessoas eram mentalmente mais sadias! Era necessário empenho físico para o sucesso e este empenho adicionava áreas cerebrais que proporcionavam sensação de bem-estar o que pode nos fazer pensar até que ponto as facilidades dos tempos modernos e as apatias físicas (falta de atividade física) nos colocam mais receptíveis à depressão? Fica a pergunta.

Quando nossos neurotransmissores não funcionam bem é hora de pro- curar um profissional médico para que através de medicamentos possa ade- quar o funcionamento dos neurotransmissores e melhorar com isso humor dos pacientes. No entanto a combina- ção entre o tratamento médico/medica- mentoso com o tratamento psicoterápico com psicólogos vem se mostrando o caminho mais eficiente inclusive para prevenção as recaídas e manutenção do bom humor após o término do trata- mento medicamentoso.

A psicoterapia cognitiva trabalha fundamentalmente contribuindo para que o indivíduo tenha consciência de seus pensamentos chamados automáticos, que deforma disfuncional fazem com que a pessoa interprete de forma erra- da a visão de si assim como a realidade que a circunda, e com isso determinan- do crenças negativas, esquemas de vida pessimistas, isso no caso do transtorno depressivo; determinando também pensamentos, sentimentos e comportamentos negativos e pessimistas entrando em círculo vicioso.

Se alguns destes sintomas persistirem por mais de 15 dias, procure um profissional:

A) Concentração e atenção reduzidas;

B) Autoestima e autoconfiança reduzidas;

C) Ideias de culpa e inutilidade;

D) Visão desolada e pessimista do futuro;

E) Ideias auto lesivas ou de suicídio;

F) Sono alterado

G) Apetite alimentar alterado.

Sérgio Fonseca é psicoterapeuta