Para muitas pessoas, as temperaturas amenas e as férias são a junção perfeita para ficar mais tempo debaixo das cobertas. Mas, é hora de deixar o sedentarismo de lado e cuidar da saúde!
A fim de colocar a população para se movimentar, as equipes de saúde das Estratégias Saúde da Família (ESF’s) Altinópolis III e IV e da e-Multi Complementar 4 estão convidando os usuários a vestirem uma roupa confortável, colocarem o tênis e participarem, gratuitamente, do grupo de exercício físico.
Os encontros acontecem sempre às terças e quintas-feiras, às 7h30, na quadra Elton Moreno (avenida Beira Lago, bairro Altinópolis). Isso significa que amanhã (4) é um ótimo dia para começar. Que tal? Lá são feitos alongamentos e outras atividades voltadas para o fortalecimento do corpo, o que promove benefícios não só para o corpo, mas também para a mente.
E não é só isso! Iniciativas como essas proporcionam mais qualidade de vida, melhoram o sono e o humor, previnem doenças, reduzem o estresse e ainda, ajudam na socialização e no bem-estar de forma geral. Então, não perca mais tempo! Encha-se de ânimo, compareça no horário e local indicados e pronto! Seu corpo e sua mente vão agradecer!
Quer saber se na sua região também há grupos como este? Procure a unidade de saúde da sua área de abrangência e se informe! Pois, vários grupos operativos das e-Multis estão sendo realizados nos quatro cantos de Valadares!
por Secretaria de Comunicação e Mobilização Social
